それであれば、一旦カット野菜を活用すると良いかなと思います。

もちろんカット野菜は賛否両論がありますが、まずは実際に行動に移すことが大事です。そのための道具としてカット野菜を一時的に活用するのは、全然悪いことではないと私は考えます。何でもまずは行動に移す、その一歩のハードルを下げることが大事なので、ぜひ活用してみてくださいね。

回答者 : タウンドクター株式会社CMO 精神科医 公受 裕樹