タウンドクター・マイシェルパ共同開催
精神科医が明かす！ストレスとの付き合い方
～ストレスの仕組みを知り、メンタルを整えよう~
2023年7月27日（木）15時～16時
■お申し込みいただいた方、全員に見逃し配信（アーカイブ動画）のリンクをお送りいたします。リアルタイムでのご参加が難しい方もぜひ気軽にお申し込みください■
こんにちは。タウンドクター株式会社、精神科医の公受です。
今回は、現代を生きる上で避けては通れない、「ストレスとメンタル」について、２人の精神科医が語り尽くすウェビナーを開催したいと思います。
人は様々なストレスに晒されています。
特に今回、コロナによる自粛などを経て、皆様も顕著に感じられたかと思います。
そうした閉塞的な空気の中、さらなる日々のストレスが個々人に大きくのし掛かり、そしてメンタルに不調をきたします。この「ストレス社会」というのは、以前から社会問題として取り上げられ、一部では対策も行われてきました。
しかし、ストレスの感じ易さ、メンタル不調となりやすい考え方、早期発見した際の対応方法など、どうしても個人の要素が介在し、社会による対策だけでは十分とは言えません。
そこで、「ストレスの仕組みと今日からできるメンタルケア」をテーマにお話することを決定しました。本ウェビナーが、皆様個人および組織としてメンタルと向き合うきっかけとなれましたら、幸いです。
そして、今回はなんと共同ウェビナーとして、株式会社マイシェルパ様とご一緒させていただくことになりました。
＜株式会社マイシェルパ：https://kokoronokenko.jp/＞
タウンドクター精神科医の公受と、マイシェルパ精神科医の松本様が、皆様の心をサポートいたします。
ご参加をお待ちしております！
【テーマ】
「精神科医が明かす、ストレスとの付き合い方」
～ストレスの仕組みを知り、メンタルを整えよう～
【日程】
2023年7月27日（木）15時～16時
【ウェビナー内容】
第１部：タウンドクター CMO 精神科医 公受裕樹氏 講演
「理論を用いて、ストレスの仕組みを知ろう！」
これまで様々な、お話をしましたが、実はストレスにも理論があるのです。
今回も今日から使える知識として、ストレスの基本的な仕組みや対応策についてお話いたします。
第２部：株式会社マイシェルパ 代表取締役 精神科医 松本良平氏 講演
「オンラインカウンセリングでメンタルをケアしよう！」カウンセリングは治療だけでなく、日々のメンタルケアや予防にも、とても効果的です。
当日は、オンラインカウンセリングによるメンタルケアの有効性についてお話いたします！
第３部：タウンドクター医療チームマネージャー 管理栄養士 大野翔子氏 講演
「食生活からメンタルをケアしよう！」
精神と身体は相互に影響し合っています。
実は食事をはじめとした生活習慣の乱れは、精神不調と大きく関わっています。
そこで、食生活から始めるメンタルケアについてお話しいたします。
第４部：質疑応答
2人の精神科医が、メンタルやストレスに関わる皆様の疑問に時間が許す限りお答えいたします。
【参加費】
無料
【視聴方法】
Webシステム「ZOOM」を利用して実施致します。
※開催日1~2日前に視聴URLをメールにてお送りします。
【お申し込み先：締切2023年7月26日（水）12時】
下記URLをクリックし、表示されるフォームにご入力ください。
https://forms.gle/zmcm7VfSGM8h78WQ9
※セキュリティ上URLが開けない場合がございます。その際は恐れ入りますが他の端末よりお試しいただくか、メールにてお問合せください。
【ご注意事項】
※ウェビナーリンクや見逃し配信リンクなどは、お申し込み時にご登録されましたメールアドレス宛にウェビナー前日を目安にお送りします。しかし、稀にメールアドレスが誤っていることがあり、お送りできない場合がございます。前日の18時以降になっても連絡がない場合には、下記お問い合せ先にメールにてお知らせください。
※大変申し訳ございませんが、同業の企業からのお申し込みについては、弊社でキャンセル手続きを行う場合がございます。ご了承くださいませ。
【お問い合わせ先】
ご不明点がございましたら、下記までご連絡ください。よろしくお願いいたします。
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